ヒグコハ

子供と一緒に遊び、瞑想。

2016-04-12から1日間の記事一覧

【健康】まだ肩こり?アレクサンダー・テクニークで取ってみよう!~正しい動きを体に覚えさせるとラクになる

いつの間にか「肩こり」「首が痛い」の原因は何? デスクワークをしていると、いつの間にか肩こり・・・ 姿勢には気をつけているのに、首が硬くなって痛い・・・ こういうことありますよね。 でも「前兆」に気付いて、防止できればそもそもこんな悩みは無く…