ヒグコハ

子供と一緒に遊び、瞑想。

令和2年からの札幌市子ども医療費助成の対象年齢変更について

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令和2年から札幌市子ども医療費助成の対象年齢が変更になるため、詳細を医療機関・札幌市に確認しました。

札幌市で小学校のお子さんを持つご家庭には貴重な情報かと思いますので、共有いたします。

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囚人筋トレを子供のいる親にお勧めする3つの理由

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囚人筋トレで一躍有名になったPaul Wade著の「Convict Conditioning」(日本語訳:プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ)。

今までの筋トレメニューの中で一番お勧めです。特に子供のいる親には。

その理由を端的に今日は説明します。

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