ヒグコハ

子供と一緒に遊び、瞑想。

健康増進

保温ポットで甘酒を造ってみました

甘酒を造ることにしました

レイキ体験報告~リラックスするには最適でした

麻黄湯を使ってみては?葛根湯より首肩の痛み・発熱のコントロールがしやすいですよ

お坊さんの「3点セット」は健康にとって理想的だよね。という話

「読経」「瞑想」「規則正しい食事」の3点セットがもたらす効用

【健康】まだ肩こり?アレクサンダー・テクニークで取ってみよう!~正しい動きを体に覚えさせるとラクになる

いつの間にか「肩こり」「首が痛い」の原因は何? デスクワークをしていると、いつの間にか肩こり・・・ 姿勢には気をつけているのに、首が硬くなって痛い・・・ こういうことありますよね。 でも「前兆」に気付いて、防止できればそもそもこんな悩みは無く…

【健康】つらい疲労、サプリじゃなくとも医師から処方してくれる薬が使えます。補中益気湯、ご存知ですか?

元々胃腸の弱い方、虚弱気味の方にお薦めの漢方薬「補中益気湯」ご存知ですか? ※今回は薬に関わる内容ですので、体質や症状に合う合わないがあります。御考慮の上お読み下さい。

【健康】我が家の「食べる」肩こり軽減法

肩こりにお勧めの「食べる常備薬」は葛と生姜! 肩こり、きついですよね… 私も仕事がら四六時中座っているため、常に首・肩・腰には負担がかかっています。 もちろん肩こりも酷いものでした。 良く「姿勢が大事」と言われますが、どんなに姿勢を良くしても以…