ヒグコハ

子供と一緒に遊び、瞑想。

2016-03-22から1日間の記事一覧

【精神】座禅と瞑想

座禅会に行ってみた 都内でも寺院が密集している地区の近くに住んでいるため、3連休に座禅会に参加してきました。以前から瞑想会には参加しているのですが、禅宗の座禅には参加したことがまだ無かったため、座り方や集中の為の方法など、得られるものを探し…

【子育て】4歳児のいやいやの対処例

先日の連休に家族でお出かけしようとした時のことです。 4歳の長男が「行きたくない」とごね始めました。 理由は「楽しそうじゃないから」 予定していた行き先は都内で有名な無料で色々な遊びが出来る公園で、今まで子供はやったことがない遊びがいっぱいの…